Benefici del Tai Chi Chuan

Il Tai Chi Chuan (o Taiji Quan) nasce in Cina, in origine come sistema di combattimento per la difesa personale e di potenziamento per migliorare le capacità fisiche dei monaci durante la meditazione.

Nei secoli quest’arte si è evoluta sino ai giorni nostri dando sempre più risalto ai benefici e alle finalità terapeutiche date dalla pratica, conosciuta semplicemente come una ginnastica dolce.

La tradizione popolare attribuisce la creazione del Tai Chi Chuan (pugilato della suprema polarità) a Chang San Feng, un monaco taoista del XIII° sec D.C., già esperto di arti marziali, che osservando il combattimento tra una gru e un serpente comprese che in un combattimento la morbidezza e la flessibilità possono vincere contro la forza e la durezza per mezzo di movimenti circolari e continui, preferibili a quelli rettilinei ed interrotti.

Fino a pochi secoli fa il Tai Chi Chuan era una pratica prettamente cinese, ma oggi si è diffusa ed è conosciuta in tutto il mondo grazie ai media e a studi scientifici che ne avvalorano l’efficacia. Tra i sui benefici il Tai Chi Chuan regola la funzione del sistema nervoso centrale, migliora la coordinazione dei vari organi del corpo umano, regola la funzione dei nervi vaghi, assicura adeguato apporto di sangue e ossigeno ai tessuti dei vari organi, facilita il metabolismo e aumenta le difese del sistema immunitario.

Tutti fattori che contribuiscono a prevenire l’ipertensione e l’arteriosclerosi. Aumenta, inoltre, l’elasticità dei tessuti polmonari, la capacità ventilatoria dei polmoni, l’espansione del torace nella respirazione e potenzia lo scambio tra ossigeno e anidride carbonica.

Hung Sing Kung Fu Schools of Italy

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La HUNG SING SCHOOL ormai una realtà consolidata nelle Marche

Ormai da sei anni sul territorio nazionale la Hung Sing fondata da Sifu Roberto Fasano, grazie a due Centri attivi e corsi in varie località si afferma un punto di riferimento per lo studio dello stile di Choy Li Fut di Kung Fu e Tai Chi Chuan stile Yang nella nostra regione.

Con un Centro Regionale in Castelfidardo coordinato da Sifu Sauro Santoni, responsabile della regione Marche, un altro centro studi in Marina di Montemarciano e vari corsi nella provincia di Ancona, si intensifica lo studio del Kung Fu tradizionale secondo gli insegnamenti del Gran Maestro Doc Fai Wong, uno dei maggiori esponenti del kung fu nel mondo.

Nel mese di Ottobre alcuni istruttori delle Marche insieme ad altri del Lazio e della Toscana, hanno partecipato ad un viaggio studio in Cina guidati proprio dal Gran Maestro, dove insieme ad un altro team americano si sono esibiti in varie forme (sequenze) tipiche dello stile Choy Li Fut e Tai Chi Chuan.