Le discipline orientali, soprattutto quelle che concernono i massaggi sono dei veri e propri fenomeni di moda e tendenza. Questo non significa, per\u00f2, che si debba andare a screditare la loro reale efficacia. Nell\u2019ambito del benessere e del rilassamento, i massaggi cinesi sono di quanto meglio ci possa essere, molto pi\u00f9 salutari di pasticche per placare l\u2019ansia!<\/p>\n
Tra i massaggi pi\u00f9 famosi c\u2019\u00e8 sicuramente lo Shiatsu<\/strong>, ma l\u2019ultimo, in ordine di tempo, che ha acquisito importanza e notoriet\u00e0 \u00e8 il massaggio Tuina<\/strong>, direttamente dalla Cina, che pare abbia <\/strong>le stesse virt\u00f9 benefiche dell\u2019agopuntura<\/strong>.<\/p>\n Il concetto d\u2019azione \u00e8 lo stesso, il Tuina, infatti, agisce sui meridiani esattamente come nell\u2019agopuntura, usando per\u00f2 le dita anzich\u00e8 gli aghi.<\/p>\n E\u2019 molto indicato per chi soffre di dolori cronici o per sciogliere contratture muscolari.<\/p>\n Purtroppo in Italia non \u00e8 ancora molto diffuso, e sono pochi i centri dove \u00e8 possibile godere di un massaggio Tuina, ma lentamente sta prendendo sempre pi\u00f9 piede.<\/p>\n Una seduta dura circa 50 minuti ed ha un costo approssimativo di 60 euro, ma \u00e8 anche possibile l\u2019automassaggio, andando a sfiorare i giusti punti di collo e spalle, anche da soli, si possono ottenere interessanti risultati benefici.<\/p>\n Un fastidioso cerchio alla testa vi rende gli occhi pesanti? Provate a chiuderli, poggiate la testa su di un sostegno e andate a comprimere con i pollici, la fronte appena sopra le arcate sopraccigliari. Tenete la pressione per 3 secondi e poi rilasciatela gradatamente lasciando scivolare le dita di lato, fino alle tempie.<\/p>\n Con una storia millenaria alle spalle, il Tuina<\/strong>, Massaggio Tradizionale Terapeutico Cinese<\/strong>, sta avendo ora un vero e proprio boom di \u201cadepti\u201d anche qui in Italia.<\/p>\n Annoverato tra le prime tecniche di cura delle malattie, il Tuina si appoggia sulle stesse basi teoriche di alcune pratiche della Medicina tradizionale cinese<\/strong> come l\u2019agopuntura<\/strong>, la fitoterapia<\/strong> cinese<\/strong>, la dietetica medica<\/strong> e il Qi Gong<\/strong>, \u00e8 tuttavia da considerarsi una disciplina a s\u00e8 stante, infatti chi la pratica interviene sul corpo tramite l\u2019attivazione della cosiddetta Energia Difensiva<\/strong> o Wei Qi<\/strong>, manipolando e stimolando la cute per ristabilire un flusso armonico sia del sangue che dell\u2019energia vitale.<\/p>\n Il Tuina, in Occidente, viene affiancato ai normali metodi di cura ed \u00e8 utilizzato soprattutto per i disturbi dell\u2019apparato muscolo-scheletrico<\/strong>, in quelle dell\u2019apparato gastro-intestinale<\/strong> e in casi di ansia<\/strong> come attacchi di panico, insonnia e cefalee.<\/p>\n Gli strumenti dell\u2019operatore Tuina sono essenzialmente le mani, le dita e i gomiti, mentre diverse sono le tecniche manuali usate per eseguire il massaggio di queste molte possono essere personalizzate dall\u2019operatore stesso.<\/p>\n Riassumendo le manipolazione fondamentali sono:<\/p>\n