Nel Cambiamento

Nel caos di questo periodo, tra covid, lavoro precario, lavori di casa e trasloco, da Marzo seguo questa routine quotidiana: 

  • Meditazione – 10 minuti
  • Esercizi per sciogliere le articolazioni
  • Esercizi di tonificazione muscolare
  • Esercizi di Qi Gong
  • Stretching statico e dinamico – 10 minuti
  • Esercizi di respirazione – 10 minuti

Anche nelle fasi di cambiamento bisogna avere delle costanti per trovare e mantenere l’equilibrio psico fisico. 

#iocambioprospettiva

In ottemperanza agli ultimi e dei futuri DPCM, Vi comunico che l’attività in studio riprenderà a data da destinarsi.

Nel frattempo Vi invito tutti a mantenervi centrati e non lasciarvi trasportare troppo dagli eventi. Per molti la situazione, soprattutto economica, non è rosea, tuttavia non dobbiamo perdere il nostro Equilibrio Interiore.

Sono a disposizione Online a Distanza con Video Lezioni, Esercizi di Meditazione, Tonificazione, Rafforzamento muscolare, Stretching.
Pratiche di Autotrattemento e Consulenze. Tramite Videochiamate Skype, Whatsapp o Zoom.
Sempre su appuntamento.

Buon proseguimento di Vita e non fatevi distrarre da questa nebbia.